Las 5 mejores plantas aromáticas para la salud de tus hijos

Las 5 mejores plantas aromáticas para la salud de tus hijos

Aromático para la salud infantil.


Cualquier persona con alguna experiencia con niños sabe que las enfermedades están a la orden del día. Son más propensos a los resfriados y se infectan más fácilmente debido a la asistencia de otros niños a guarderías y jardines de infancia. Muchas veces se trata de enfermedades leves y pasajeros que no necesitan atención específica: pasan tranquilamente con descanso. Sin embargo, podemos aliviar los síntomas con la ayuda de plantas aromáticas: muchas ciertamente tienen efectos beneficiosos, pero también representan un abrazo que, ya solo, puede dar alivio.
Si el problema persiste o empeora, le pedimos consejo a nuestro pediatra. En cualquier caso, es una buena práctica buscar información de los profesionales antes de dar cualquier preparación, especialmente si hablamos de niños menores de 10 años.

Salvia



La salvia se puede usar de muchas maneras: gracias a los aceites esenciales es un excelente remedio para la nariz tapada y los resfriados.
Por supuesto, podemos hacer un té de hierbas: se obtiene una formulación efectiva (y buen sabor) colocando 10 hojas de salvia y la mitad de un limón sin tratar en agua hirviendo durante unos diez minutos. Filtramos y endulzamos con flores silvestres o miel de diente de león.
Alternativamente, podemos hacer fumigaciones sumergiendo un puñado de hojas en agua hirviendo y respirando profundamente para diluir la mucosidad.
También se obtienen excelentes resultados con un baño de aromaterapia: podemos hacer uso de aceites esenciales para disolverlos en agua o poner hojas secas en una bolsa pequeña sobre la cual dejar que fluya el agua caliente.

Manzanilla



La manzanilla es un gran clásico: todos lo hemos usado en momentos de estrés para calmarnos y poder dormir bien por la noche. Incluso los niños, desafortunadamente, pueden estar agitados o ansiosos: para conocerlos, podemos probar muchas formulaciones que contienen manzanilla y que se encuentran fácilmente en el mercado (vamos a un herbolario). La manzanilla tiene una pureza fina (en dosis bajas, ya que podría tener efectos opuestos), pero en general se combina con tilo, malva o bálsamo de limón.
En el mercado también hay aromas adecuados para el baño: la máxima relajación se logra combinando el aroma de la manzanilla con el de la lavanda. También se pueden colocar algunas gotas en los humidificadores apropiados. El aroma emanado ayudará a eliminar las ansiedades y las pesadillas nocturnas.

Timo


El tomillo puede ser una ayuda valiosa en caso de estreñimiento y enfermedades del sistema respiratorio. Se usa solo o en combinación con otras esencias balsámicas y refrescantes (menta, eucalipto, limón), principalmente como un aceite esencial. Para obtener buenos resultados, podemos poner una o dos gotas en los humidificadores presentes en sus habitaciones. El efecto puede ser un poco fuerte: evitemos hacerlo en niños demasiado pequeños y durante la noche: el momento ideal es la siesta de la tarde (por una hora).
En el mercado también hay ungüentos de tomillo, diseñados específicamente para niños (pero no para recién nacidos): podemos usarlos para un ligero masaje en todo el cuerpo. Una buena alternativa casera, y más barata, se obtiene mezclando cinco partes de aceite de almendras y una parte de aceite con tomillo.

Alloro



Puede sucederle a todos que tiene problemas digestivos o intestinales. Una ayuda preciosa siempre ha venido de un aromático muy común: las hojas de laurel. Por lo general, incluso los niños muy pequeños lo toleran bien (a veces se recomienda, junto con el hinojo y el bálsamo de limón, para aliviar el cólico), pero, en estos casos, póngase en contacto con nuestro pediatra.
Un té de hierbas a base de hierbas y limón debe ser bien tolerado a partir de los 6 años. Es importante recolectar hojas y árboles sanos y sin tratar lejos de fuentes de contaminación (por ejemplo, carreteras). Después de haberlos lavado bien, coloque un puño en agua hirviendo durante unos diez minutos. Luego podemos filtrar y agregar el jugo de medio limón. Puede beber hasta 3 tazas al día, posiblemente después de las comidas.

Las 5 mejores plantas aromáticas para la salud de tus hijos: Melissa


Aromático muy simple para crecer en macetas y con una fragancia particular: combina un aroma ligero similar al de la salvia con notas dulces de cítricos. Se usa en muchas preparaciones para promover el sueño de los niños, esencialmente en combinación con lima y manzanilla. Sin embargo, sus virtudes calmantes pueden encontrar muchas otras aplicaciones. De hecho, también puede calmar la tos y tiene un buen efecto relajante muscular, útil en el caso de calambres estomacales o neuralgia leve. Se puede usar solo en infusiones o en combinación con semillas de anís y algunas piezas de raíz de regaliz.
La combinación con el jengibre es doblemente exitosa, especialmente en el caso de los estados gripales. Podemos poner hojas de bálsamo de limón y raíz de jengibre recién rallada en agua hirviendo. La alternativa es el mismo procedimiento con leche, luego agregando un poco de miel.